Zit jij in een situatie die je moeilijk kunt accepteren?

Ik werk graag met de oefeningen die behoren bij de Verbeeldings Toolkit van Jan Taal, oprichter van de School of Imaginatie

Kunst na kanker- Creatief coaching bij kanker en verlies

in Amsterdam.                  Hierin zitten oefeningen speciaal ontwikkelt voor mensen met kanker en een chronische ziekte. De oefeningen zijn bedoelt om

je verbeelding te benutten en voor het versterken van je draagkracht en veerkracht.

Afhankelijk wat de hulpvraag is werk ik ook graag met een oefening waarbij je aan moet geven welke emoties er op dat moment het sterkste zijn. Hierbij maak ik gebruik van emotiekaarten, op elk kaartje staat een emotie beschreven, dat maakt het voor sommige makkelijker om aan te geven wat ze voelen. Het is vaak een woud van emoties waar je tegenaan loopt. De emoties mogen er allemaal zijn, tegelijk leer ik je er anders naar te kijken.
Een schrijfoefening  behoort tot de mogelijkheden, schrijven maakt je bewust van je gedachten en emoties.

 

Gaandeweg leer je je situatie accepteren en je  gedachten onder controle houden, waardoor je  niet langer in strijd bent met jezelf en je situatie.

Zit jij in een situatie die je moeilijk kunt accepteren? Ik help je graag op weg door het vergroten van je veerkracht.

Ellen Selder-Berens
Individuele begeleiding bij kanker en verlies
Beeldend begeleider en creatief coach
Kunst na kanker